便秘とは、「３日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態「「本来体外へ排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態」とそれぞれ定義されています。
男性に比べて女性に多く、加齢とともに便意が感じにくくなることで便秘になる割合が全体で増加し、高齢になると男女差がなくなります。
便の大半は水分からできていますが、大腸では多くの水分が吸収されるため肛門に近づくにつれて便に含まれる水分は少なくなります。
口から摂取する理想の水分量は2L/日ですが、飲水量が少ないとおのずと便が硬くなり排出が困難になってしまいます。
他にも日常の生活習慣で便秘の要因になるものとしては、ダイエットや運動不足、ストレス、便意の我慢などがあります。

当院では、まずは、自律神経の調整のため鍼灸施術を行っていきます。
骨盤の歪みが原因で腸や胃の動きが悪くなっていることが原因のことが多いため、骨盤矯正も行います。
また、便秘にお悩みの方の多くは、日常的に運動の習慣がない方が多いです。
そういった方は、そもそも便を押し出す力が弱い可能性があります。
筋肉を上手く使えているかどうかの検査も含めて、ボディデザイン（骨盤底筋トレーニング）で押し出すための力をつけます。
便秘の人はストレスを抱えている人に多いため、背中が硬く、緊張が強いこともあります。
その緊張を緩める施術も合わせて行います。