こんにちは、大分市古国府にある女性専用の「ピュアレディース整体院」です。

 

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本日は、しわ対策に覚えておきたい「たった一つ」のコツについてお話しいたします。

 

 

シワができてしまう過程は、

１、老化すると身体はしぼむ

２、老化しても縮まないのは『皮膚』

３、その結果、皮膚がたわみ『しわ』になる

 

しわを減らすためには、皮膚をたわませないように、組織をしぼませないようにすればよいです。

 

身体のある組織とは『筋肉』です。

 

筋肉がしぼまなければ、体がしぼんでしまうことはなく、しわは少なくなります。

 

逆に、筋肉がしぼんでしまうと、しわが増えてしまいます。

 

毎日、体を動かしている人は筋肉の老化が少ないので、しぼみ方もゆっくりです。

 

筋肉を老化させなければいいのです。

 

筋肉を動かして老化予防に励むことは効果的ですが、トレーニングの疲労を抜いていないと、効果が薄れてしまいます。

 

筋肉に疲労が溜まってしまうと、筋肉は硬くなり動きが悪くなってしまいます。

 

そうなってしまうと、動きの悪い筋肉はだんだんと老化をしていきます。

 

疲労をきちんと抜かないと、逆に老化を早めてしまいます。

 

しわに沿ってマッサージこの疲労を抜くのには『マッサージ』が効果的です。

 

大切なのは、「お顔のしわに沿ってマッサージする」ことです。

 

しわに沿ってマッサージすれば「しわの奥にある硬い筋肉をストレッチできる」ため、筋肉が柔らかくなり老化が遅くなります。

 

その結果、しわも目立たなくなるのです。

 

当院では小顔矯正がしわ改善に効果のある施術です。

 

 

ぜひお試しくださいね。

 

 

４月のキャンペーンも行っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね。