こんにちは、生理痛の治療をしております大分市にあるピュアレディース整体院です。

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生理痛の原因として、まず考えられるのが、「プロスタグランジン」という女性ホルモンです。

生理は妊娠しなかった時の必要なくなった粘膜を排出する働きがあります。

プロスタグランジンは子宮内膜で分泌されるホルモンです。

子宮を子宮を収縮させる作用で、余分な粘膜を血液と一緒に体外に排出させる働きがあります。

プロスタグランジンの過度な分泌は、子宮の収縮まで過度にして、生理痛を強くすること恐れがあります。

他には、心身のストレスも生理痛を悪化させます。

心身のストレスが女性ホルモンのバランスを乱すことがあり、女性ホルモンのバランスの乱れが、強い生理痛に繋がることがあります。

身体の負担を軽減することが、効果的な生理痛対策です。

生理痛を改善するためには、女性ホルモンのバランスを維持することが大切です。

・長時間同じ姿勢は避ける。

・体操をして体を動かす。

・冬は下半身を中心に温かい服装を心掛ける。

・夏でもエアコンの効いた部屋では冷え対策をする。

などを心がけましょう。

強い生理痛には、「プロスタグランジン」と言う女性ホルモンが関係しています。

生理痛を緩和するためには、生活習慣に注意していくことが大切です。

当院では生理痛の治療も行っております。

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