こんにちは、大分市ピュアレディース整体院です！

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コロナの影響で自粛し少しずつストレスがたまってきていませんか？

ストレスがたまった時の体の状態はエレルギーがギュッと圧迫されて、頭や胸にこもり破裂寸前の風船のようになっています。

そこで今日はストレスがたまってきてる方へツボストレッチのご紹介を致します！

ストレスを感じたら脇腹に手を当て、深呼吸！！

日月（じつげつ）をもむ

場所：乳頭線上にある一番下の助骨の上のくぼんだところ

方法：助骨の下に人差し指、中指、薬指をおいて張りを緩めるように揉む

さらに効果的

日月に手をおいて、深呼吸！！

方法：助骨の下に手を押し込み、お腹を引きこませながら息を吸ったら手を緩めて

お腹をふくませながらゆっくり息を吐く。

※過呼吸が起こりやすい人はやりすぎないように注意してください。

＜体の不調にも効く＞

●吐き気

●二日酔い

●胸やけ

●しゃっくり

●助間神経痛

ぜひ今時期のお身体に試してみてくださいね♪

お盆休みのお知らせをいたします。

８月１３日（金）休診

８月１４日（土）休診

８月１５日（日）休診

８月１６日（月）から通常通り診療いたします。

ご予約の際は、お間違えのないよう宜しくお願いいたします。

女性の皆様が連休が快適に過ごせるように、スタッフ一同、全力で施術させて頂きます！