こんにちは、大分市のピュアレディース整体院です!
当院については「こちら」もご覧ください。
ピュアレディース整体院ホットペッパービューティーは【こちらから】
夏は薄着になる季節です。
当院にも二の腕痩せ希望の方が多くいらっしゃいます。
二の腕が太くなる原因はご存知でしょうか?
◇脂肪が蓄積している
◇運動不足や加齢で筋肉が低下した
◇長時間同じ姿勢でいることが多い
◇上腕のねじれによる歪み
です!
二の腕はストレッチだけではなくマッサージの併用がオススメです。
マッサージしてリンパの流れを改善し、老廃物を排出して脂肪の蓄積を防ぎましょう!
二の腕筋トレのポイントですが、滑りをよくするためにマッサージクリームやオイルを使ってください。
ジンジャー、ローズマリー、ジュニパーベリー、ブラックペッパー、マジュラムスイートなど血行促進効果のあるアロマオイルを使うのもオススメします。
無理のない程度でやってみてください。
当院でも二の腕引き締めコースもありますので一度体験にお越しくださいね^^