大分市にあるピュアレディース整体院です。

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ピュアレディース整体院ホットペッパービューティーは【こちらから】

今では日本人の4人に1人が睡眠障害と言われています。

睡眠は人間にとって一番の回復の時間です。

なかなか寝付けない、寝てる途中に目が覚める、しっかりとした時間寝てるのに朝がキツイなどこのように悩まれてはいませんか？

睡眠障害になる原因はいろいろありますが、その問題でひとつ関わってくるのが姿勢です。

巻き肩姿勢、猫背姿勢が大きく関わってきます。

人間はしっかり呼吸をすることにより回復するのですが、巻き肩、猫背姿勢だと肺が上手く広がらず浅い呼吸になってしまいます。

また、そのような姿勢だと常に肩に力が入っており、リラックスできていない為、自律神経の乱れにも繋がります。

結果的に、睡眠の質を下げ、朝がきつくなる事に繋がります。

当院ではこのようなお悩みを持たれてる方の為に巻き肩、猫背姿勢の矯正治療を行っております。

今までの姿勢を良い姿勢に変え、睡眠の質向上をして行きましょう。

睡眠で悩まれてる方はぜひ、ご相談下さい。