大分市のピュアレディース整体院です。

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毎日の生活でお子様の姿勢が気になることはありませんか？

ゲーム中や本を読むとき、ごはんを食べている時など、何かに集中している時子どもは姿勢が崩れやすくなっています。

テレビやゲームに夢中になっていると顎を前に突き出し、上目遣いで猫背姿勢になっています。

イスやソファーに浅く腰掛け背もたれに寄りかかり、読書をしたりごはんを食べることで、骨盤が歪み腰の痛みの原因にもなります。

子どもの姿勢が悪くなる原因として、

１、運動能力の低下

腹筋や背筋の力が弱まると身体をしっかりと支えられず、正しい姿勢を保つことが出来ません。

コロナの影響もあり、外で遊ぶ機会が減り、ゲームやスマホなど座って遊ぶことが多いことから、運動量の減少に繋がっていると考えられます。

２、家庭環境

イスとテーブルの高さがあっていない。

テーブルに対してイスが高いと、猫背姿勢になってしまいます。

そして、家にはいろんなものがあり一つの事に集中できず正しい姿勢を保てないじょうきょうも考えられます。

３、大人の姿勢の悪さ

子どもは大人を見て育ちますが、大人の姿勢が悪いことで子どもは正しい姿勢を知らないという状態になります。

かつては背筋を伸ばすように厳しく注意されていたものが現代ではそれも少なくなっています。

その結果、子どもは正しい姿勢を学ぶ機会がないまま成長してしまいます。

【姿勢が悪いことで起こる影響】

・骨格の歪み

悪い姿勢を続けていると、背骨や骨盤が歪んだ状態で筋肉が発達し、側弯症というものに繋がってしまう可能性があります。

・肩こりや腰痛

骨の歪みによって筋肉が緊張し、血流が悪くなります。

それが肩こりや腰痛、慢性的な体のきつさにもつながります。

【姿勢を良くするために】

イスに座る際は足裏をしっかりとつけた状態で膝が90度に曲がるようにします。

イスが高い場合は箱などを置いて調節しましょう。

当院では子どもの姿勢矯正を行っております。

小学生の姿勢矯正も行っておりますので、安心して通院いただけます。

お子様の今のお身体の状態を知りたい！という方や、姿勢を良くしてほしい！

という方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談ください。