子供の猫背矯正を行っております大分市のピュアレディース整体院です。
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姿勢が悪いことのデメリットについてお話しいたします。
【健康面への悪影響】
姿勢が悪いと見た目にももちろんよくないですが、心配なのは健康面への影響です。
理由もなく体調が悪いと感じている子が増えていますが、それは姿勢の悪さが原因かもしれません。
・肩こり、腰痛
小さいうちから大人と同じような症状が出てしまうのは、姿勢の悪さから肩周りや背骨周りの筋肉が緊張し、血行が悪くなって凝っていると考えられます。
・頭痛やめまい
姿勢が悪くて肩周りや首の筋肉が凝ってくると、それが頭痛やめまいの原因になることもあります。
・イライラする
呼吸をする時に酸素をたっぷりと取り込むことが出来ないために呼吸が浅くなってしまうのです。
緊張や不安が続くと自律神経の交感神経が優位になって、常に身体が戦闘状態になってしまいます。
ちょっとしたことで怒りやすくなったりイライラしたりしているのは、猫背で肺がつぶれているために呼吸が浅くなっているからかもしれません。
・疲れやすくなる
呼吸で十分な酸素を取り入れることが出来ないと、身体の隅々まで酸素を取り込むことが出来ず、それが身体の動きにも影響してきます。
リンパや血液の流れが悪くて老廃物がたまりやすくなったりして、疲れが抜けにくいのです。
・集中できない
悪い姿勢は身体のあらゆるところに余計な負担をかけるために疲れやすくなるとともに、勉強に集中も出来なくなってしまいます。
その結果、成績が低下してしまうこともあるのです。
・自己肯定感が低くなる
大人でもうつむいている人は自信が無さげに見えます。
子供も同じです。
いつも猫背で姿勢が悪いとやる気がないように見られてしまい、そういった状況が続くと自分に自信が持てなくなり、自己肯定感が低くなる傾向にあるといわれています。
何としても子供のうちに姿勢を良くして、しっかり前を向いていられる子になって欲しいと思います。
・身長が伸びない
成長期に姿勢が悪い状態が続くと骨格の歪みにつながり、身長が伸びにくくなってしまいます。
・消化不良
猫背になると、食べ物がしっかり入っていきません。
曲がった身体に内臓を圧迫されているので、胃腸の消化活動にも影響が出ます。
いつもお腹の調子が悪い、胃もたれがするなどの症状を抱えている子は姿勢の悪さが原因かもしれません。
・口呼吸になる
姿勢が悪いとかかとに体重がかかる「浮き指」になります。
そうすると身体のバランスを取ろうとして前傾姿勢になるため、口を開ける筋肉（開口筋）が動きやすくなり、口がぽかんと開いてしまうのです。
姿勢と子供の成長には深い関わりがあリます。
当院は子供の猫背矯正を行っております。
お気軽にご相談ください。
全力でサポートさせて頂きます。
