こんにちは、大分市で産後の骨盤矯正を行っておりますピュアレディース整体院です。

 

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産前から産後にかけて、お母さんの身体は赤ちゃんを守るために、身体を自然に変えていきます。

 

産後、このようなお悩みありませんか？

 

■出産後、腰が痛くなった

■尿漏れをするようになった

■姿勢が悪くなった

■足や顏がむくむ

■生理痛がひどくなった

■冷え性がひどくなった

■ 抱っこで首、肩が凝る

■体重が戻らない

■ズボンが骨盤に引っかかって入らない

 

お母さんは産前からリラキシンというホルモンが出てきます。

 

リラキシンは女性ホルモンの一つで、出産をスムーズにするために「関節を緩める」という働きがあります。

 

出産の際に、このホルモンは、骨盤の恥骨結合を緩めます。

 

赤ちゃんが通れるように妊娠中から徐々に骨盤周りの靭帯を緩めます。

 

また、リラキシンは産後８ヶ月くらいまで出続けていますそのため、産後の８ヶ月ぐらいは特に重要なのです！

 

８ヶ月は骨盤が歪みやすい状態なので、しっかりと骨盤を整えることが大切です。

 

さらに厄介なのはリラキシンがもたらす効果は骨盤だけでなく全身だという事です。

 

結果、骨盤だけでなく産後肩凝りが強くなったり、腰が痛くなってしまいます。

 

また、筋肉も緩み、特に緩むのが骨盤底筋群（骨盤の中のインナーマッスル）です。

 

骨盤底筋群は大腸、膀胱、子宮といった臓器が落ち込まないように支えています。

 

それと同時に、尿道・肛門をぎゅっと引き締めるための筋肉です。

 

なので、骨盤底筋群を鍛えておかないとポッコリお腹になってきたり、尿漏れの原因になってしまいます。

 

骨盤を正しい位置に戻していきながら、同時に骨盤底筋群を当院のボディデザインEMSでトレーニングすることが重要です。

 

当院では、産後の骨盤矯正治療を行っております。

 

 

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