こんにちは、大分市のピュアレディース整体院です！

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寒くなってくると、カイロをもったり、貼ったりしますよね。

カイロの正しい使い方を知っていますか？

そこで効果のある貼る場所をお伝えします。

１、大椎（首の下）

首と背中の間にある骨が飛び出しているところがあります。ここは大椎という全身を温めてくれるツボです。

２、風門（背中）

左右の肩甲骨の間にあるツボ。

風邪が侵入するともいわれているここにカイロを貼る事で体調不良を予防できるという説もあります。

３、気海（お腹のツボ）

お腹まわりに貼るなら、おへそより指二本分下にある気海というツボ。ここを温めるのはとても効果的でコンディションが安定し元気に過ごせる魔法のツボと言われています。

４、命門、腎兪（腰のツボ）

おへその真裏にある命門というツボとそこから指二本分外側にある腎兪というツボをカバーすると腰全体が温まります。

５、太谿（足のツボ）

アキレス腱との間のくぼみにある太谿と言う、冷えに良いとされるツボ。太い血管が通っているくるぶし周辺を温めます。

カイロの注意点

・肌に直接はるのはＮＧ

・張りっぱなしはＮＧ

低温火傷には十分に気をつけてくださいね！