大分市のピュアレディース整体院です！

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自分では気付かないうちに、あなたの姿勢は周囲の誰かからチェックされているかもしれません。

「キレイなのに猫背が残念」なんて思われているとしたら。。

人の印象を左右する重要な要素が姿勢です。

いつどこから見られても恥ずかしくないような凛とした美しい佇まいを目指していきましょう。

こんな姿勢になっていませんか？

・背を丸めてスマホ操作

現代病と言えるスマホ猫背。

腕が内側になっていくことから「スマホ巻き肩」とも呼ばれ、見た目が美しくないばかりか肩コリや体調不良の原因となります。

呼吸も浅くなってしまいます。

・食事中や会話中に肘を付いている

食事中や仕事中に片肘を付いている人は、マナーが悪く見えます。

肘を付いた状態を日常的に続けていると上半身から腰にかけてのバランスが崩れてくるため、姿勢にも悪影響。

・脚の位置が落ち着かない

脚を組んだり、膝が開いてだらしなくなったり、家ではかかとを椅子に上げてしまったり。

気を抜くと、つい姿勢は緩みがちです。

脚グセが悪いと腰痛にも繋がるので、できるだけ早く座り方を改善しましょう。

背筋を伸ばして姿勢を正すと気持ちまでスッキリしてきます。

そして心を健やかに充実させていけると自分に自信が付いていきます。

自信が付けば、さらに胸を張ってますます堂々と品ある姿勢に。

前向き思考で、体と心の好循環を作っていきましょう。

日頃の意識、身だしなみ、運動、前向きさ。こうした要素が重なって、凛とした魅力が育まれていきます。

誰にも見られていないからといって姿勢が大幅に乱れることがないように、いつでも自然体のままの美しさを身に着けていきたいですね。