こんにちは、大分市のピュアレディース整体院です！

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O脚セルフチェック方法をご紹介いたします。

まず靴下を脱ぎ、両足のカカトとつま先をそろえて鏡の前に立ってください。

以前確認したことがあるという方も、変化しているところがあるかもしれませんので、しっかりとチェックしましょう。

太もも、ヒザ、ふくらはぎがぴったりくっついていると理想的な脚と判断しましょう。

完全にぴったりとくっつくことがなくても心配はありません。

基準よりも痩せている人は太もものあいだに隙間ができることもあります。

まっすぐであるように見えるけれども、ぴったりとはくっついていなくて、どうしても不安な方は当院にお越しください。

両ヒザのあいだに拳がすっぽり入る空間があるとO脚かもしれません。

太ももが外側にねじれているように見える、太ももの骨やヒザが少し外側を向いている気がするなど様々なタイプがありますが、男性のようなガニ股になる場合もあります。

ヒザと太ももがくっついてふくらはぎの間に隙間がある場合は、X脚タイプかもしれません。

O脚の場合、太ももが内側にねじれていますので、ヒザのお皿もやや内側に入ってしまう方が多いようです。

このタイプの人は、内股歩きになることが多く、靴の内側がすり減りやすいですので、自身の靴を一度チェックしてみましょう。

太ももの上部やふくらはぎのあいだに隙間ができる場合はXO脚タイプかもしれません。

太ももは内側にねじれ、さらにヒザ下も内側にねじれています。

このタイプの人は、複合型ですので太ももが内側にねじれてしまっていることが多く、膝下は外側にねじれている傾向にあります。

複雑なゆがみですので改善まで時間がかかるかもしれませんが、当院で改善できます。

お気軽にご相談ください。