こんにちは、ホルモンバランス治療を行っております大分市古国府ピュアレディース整体院です。

 

当院については「こちら」もご覧ください。

ピュアレディース整体院ホットペッパービューティーは【こちらから】

 

本日は、ホルモンの乱れと対処法についてお話しいたします。

 

原因不明の不調は「ホルモンの乱れ」の可能性があります。

 

人間の身体は、「効き目の短い自律神経」と「効き目の長いホルモン」で、身体のバランスをとっています。

 

ホルモンのバランスの乱れは長期になりやすく、どのような症状が表れるかは、人によって個人差があります。

 

ひどい人は本当につらい症状では、熱っぽさを感じたり、体がだるさを感じたり、耳鳴りやめまいなどの症状が現れます。

 

バランスの悪い食生活や、不規則な生活を続けているだけでもホルモンのバランスは崩れていくので、注意しましょう。

 

ホルモンが崩れる最も多い原因、それはコレステロールに対する誤解です。

 

コレステロールを減らす=健康ではありません。

 

コレステロールはホルモンの材料となっているため、コレステロールが不足すれば多くのホルモンが不足し、それを補うために肝臓がコレステロール合成するようになります。

 

肝臓でコレステロールを合成する際、活性酸素が大量に発生します。

 

活性酸素が大量に発生すると、血管を狭めます。

 

コレステロール×ビタミンCでホルモンが作られます。

 

コレステロールが不足すると、副腎と呼ばれる臓器で作られるホルモンの産生に支障をきたします。

 

副腎のホルモンは血糖値や身体の水分調整、性ホルモンと幅広く働きます。

 

・低血糖症状

・脱水症状

・めまいや耳鳴り

・だるさ

もコレステロールやビタミンＣ不足に夜ホルモンの乱れの症状です。

 

ビタミンＣは吸収されやすく、排泄されやすい性質が特徴ですので、ビタミンＣはなるべくまめにとるのが良いです。

 

お手軽にビタミンＣをとれる食べ物と飲み物をご紹介します。

 

・１００％グレープフルーツ

・アセロラドリンク

・煎茶

・海苔

・ピーマン

 

 

ホルモンバランスの乱れの症状もお任せ下さい。

 

 

３月のキャンペーンも行っております♪