こんにちは、大分市古国府ピュアレディース整体院です！

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連日テレビではコロナウイルス関連のニュースが独占しています。

もはや言う必要もないことですが感染を防ぐには、手洗い、うがい、消毒はもちろん睡眠も重要となります。

それに従い『免疫力』のキーワードがあちらこちらで見かけるようになりました。

食事も重要な免疫力の要素の一つでありますが、特に免疫力向上効果の高い

「トマト」「ブロッコリー」です。

できれば生、温野菜が望ましいです。

食卓にトマトとブロッコリーが頻繁に出ると良いでしょう＾＾

あとは「味噌汁」です。

味噌汁は免疫力を上げる最強とも言ってもいいほどすごいんです！！

これ以上の物はないといいきれます。

なるべく毎日召し上がってみてください。

日々の栄養の意識を高め、消毒や睡眠をもっと意識すればウイルス感染もかなりの確率で防ぐことができます。

早寝早起き、手洗い、うがいなど規則正しい生活を心がけましょう。

免疫力を上げてこの時期を乗り越えましょう。

もちろん院内も万全の状態で挑んでおります。