皆様こんにちは！大分市古国府のピュアレディース整体院です！

当院については「こちら」もご覧ください。

ピュアレディース整体院ホットペッパービューティーは【こちらから】

骨盤底筋とは、その名の通り骨盤の底部分にあり、お尻の穴を締めるのにも関係している筋肉です。

その他にも体幹部の姿勢を保ち、内臓を支えてくれる役割もあります。

女性の場合、妊娠出産によりこの筋肉に負担がかかりやすい場所でもあります。

胎児の重さによって負担がかかったり、分娩時にも最大限引き延ばされたりすることで、特に緩みやすい部分なのです。

骨盤底筋が緩んでしまうとどうなるの？

骨盤底筋が緩んでしまうと、くしゃみなどで腹圧がかかった時に尿漏れしたり、内臓を支えきれずに下に下がってしまったり、正しい姿勢を保持できないためにポッコリとした下腹になってしまうこともあります。

妊娠すると特に負担が顕著になり、産前産後の尿漏れは多くの人が悩んでいてもなかなか人には言えないものです。

骨盤底筋が緩むことは、骨盤周辺の筋肉のバランスが不安定になってしまうことでもありますので、しっかりと鍛えることが大切なのです。

当院は骨盤底筋を寝たまま鍛えることのできる「最新EMSボディデザイン」を推奨しております。

ウエスト引き締め、ダイエット効果もありますので、お気軽にご相談ください。