実はメイクでも花粉症対策ができるんです！！

すっぴんだと花粉が肌に直接付着してしまいます。

肌の表面をパウダーファンデーションやフェイスパウダーをし、さらっとした状態にしておくと花粉が付着しにくくなります。

＜辛い目、鼻の症状を緩和させる方法＞

１、目をタオルで冷やす

２、喉、鼻を保湿する

３、市販薬を服用する

４、ツボを押す（小鼻の上のくぼみにある鼻通というツボを指で上下に５０回〜６０回こすると鼻の通りがよくなります）

花粉症の症状があるときにお酒を飲みすぎると、血管を拡張させ鼻づまりや眼の充血などの症状を起こしやすくします。

また、タバコや香辛料なども花の粘膜を刺激して花粉症の症状を悪化させますのでできるだけ控えましょう！

規則正しい生活を心がけ、睡眠不足を避けなるべくストレスもためないようにしましょう。