こんにちは！大分市古国府で産後の骨盤矯正を行っておりますピュアレディース鍼灸整骨院です！

産後の骨盤矯正をはじめる目安としては、産後１ヶ月程度をお勧めしております。

産後1ヶ月の間は、体力が回復せず、骨盤のゆるみも大きいため体に負担が大きい時期となります。

産後1ヶ月の検診で問題がない場合は、早期に産後骨盤矯正を開始することで、より矯正効果が高まります。

特に産後6ヶ月以内に産後骨盤矯正を受けることで矯正効果が高くなりますので、お早目の受診をお勧めいたします。

骨盤の大まかな構成として、中心にに仙骨・尾骨と左右にある寛骨という大きな骨でできています。

これらは、内蔵、生殖器を守る役割があります。妊娠中になると体内からホルモンが出て骨盤をはじめ、全身の関節・靭帯がゆるみ骨盤が開いていきます。（正常な働き）

さらに出産時に骨盤は開き、赤ちゃんが産道を通る時に恥骨結合が緩み骨盤を広げてしまうからです。

※帝王切開の方も妊娠中のホルモン分泌により骨盤はひらいてしまいます。

出産後は、自然にしていてもある程度は元の骨盤の状態に戻りますが、完全に出産前の状態には戻りにくいです。

産後に骨盤をケアしないと、骨盤がゆがむことで肩こり・腰痛、むくみ、冷え性などの不調や産後太りに悩まされる方も多くいらっしゃいます。

また骨盤がゆがむことで、ぽっこりお腹やＯ脚に悩まされる方もいます。

腰痛の原因は大きく分類すると以下のようになります。

１、妊娠でお腹が大きくなり腰が長期間反りっぱなしになり腰に負担がかかっている。

２、妊娠で腹筋が伸びることによりかえって腹筋が利かなくなり腰に負担がかかっている。

３、妊娠により骨盤が拡がり骨盤周囲の筋肉に負担がかかっている。

４、妊娠によりお腹が大きくなりがに股歩きになって股関節と太ももの筋肉に負担がかかっている。

５、妊娠により骨盤内部の筋肉が引き延ばされて負担がかかっている。

産後は美しいプロポーションを取り戻すチャンスです。

この時期は確かに骨盤がゆがみやすく不安定な時期でもあるのですが、逆に言うと身体のゆがみを治すチャンスでもあります。

出産で開いてしまった骨盤やずれを元に戻すことにより、美しいプロポーションを取り戻しましょう！

当院では骨盤の歪み・傾き・開きをチェックして1人ひとりに合わせた施術を行います。