大分市にある女性専用の「ピュアレディース整体院」です。

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【生理痛のお悩みについて】

月経が始まると、経血を出すために「プロスタグランジン」というホルモンが分泌されます。

プロスタグランジンには子宮を収縮させる働きがあるため、お腹がギューと締め付けられるような痛みを感じる人が多いです。

他にもプロスタグランジンの作用で腰痛、頭痛、吐き気、むくみ、気分の落ち込み、イライラなどの症状が現れます。

【生理痛が重くなる原因】

一般的には、生理痛は１～２日ほどで消え、不快な症状は気にならない程度です。

しかし人によっては薬を必要としたり、仕事や勉強が手につかないなど日常生活に支障が出るほど症状が重くなるケースがあります。

症状が重くなる人には、いくつかの要因があります。

・月経周期が安定していない

・運動習慣がない

・冷え性

・自律神経の乱れ

・ストレスを抱えている

・生活リズムが不規則

・貧血

・婦人科系の病気がある

いかがでしょうか？

このような要因に心当たりがある人はこれから紹介するツボを押して、生理痛の改善にお役立てください。