こんにちは、大分市古国府ピュアレディース整体院です！

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コロナで自粛が続き少し不安な気持ちになっていませんか？

そこで今日は不安な時に効果的なツボストレッチをご紹介致します。

不安な時の体の状態は希薄なエネルギーが胸や頭を力なくゆらゆらと巡っていて、胸も頭も力なく弱々しく、体も薄ら寒い状態です。

不安になったら、手のひらを伸ばして指先まで温かくしてください。

＜労宮を押す＞

場所：手のひら上に２つ。こぶしを作った時に、中指の先と、薬指の先が当たるあたり

↓

さらに効果的

＜労宮をストレッチ＞

方法：手のひらを横に開いたり、外側に返して手のひらから指先まで温かくなるようにのばす

誰かにやってもらうのもOKです。

（体の不調にも効く）

●うつ

●パニック発作

●口内炎

●体の冷え

指の先から腕の内側を通って胸につながる通り道にあるのでまずはここを刺激してエネルギーを取り込み、充実させます。

また、血も足りていませんから、手足が冷たいことが多いです。

ストレッチをして手を温めることでさらに巡りが良くなります。

誰かにやってもらうと、不安な気持ちが癒えて効果がアップします！

簡単なので一度試してみてくださいね！！